Petra´s Nagel- & EnerGIverkstá -
 
2005 - Utbildade mig till lic. GI-Coach  
 
Kost och träning har alltid legat mig varmt om hjärtat, och har en stor plats i min vardag.
Vi har fått en fantastisk kropp som ska vara med oss i många, många år.
Varför ska vi inte ge den det bästa?
Varför ska vi inte behandla den som vi själva vill bli behandlade?
Varför ska vi inte ge den dom bästa förutsättningarna till att må bra? 
 
Jag vill det och många fler med mig.
Därför utbildade jag mig till lic GI-Coach, för jag ville ha möjligheten att föra min kunskap,
mitt tänk vidare. 
 
Är utbildad instruktör i spinning, TRX och effect (styrketräning i grupp). Älskar att löp träna (utomhus eller på mitt löpband), samt att powerwalka.
Att motionera/röra på sig = att må bra. Motion kan vara allt från en liten promenad till ett maratonlopp. Man måste utgå ifrån individen. 
 
Jag håller alltså kurser i GI-Metoden
GI-Metoden = Är inte en bantnings metod utan en livsstil.
En livstil som ger dig viktförlust på vägen.
När du har lärt dig GI-tänket så är det så himla enkelt. 
 
(Min variant= GI + LCHF + Sunt Förnuft + att jag gärna väver in träning).
Eftersom dom ligger väldigt nära varandra så är det ett perfekt koncept tillsammans.  
Här lär vi oss bl.a.
 
 
Här lär vi oss bl.a.
  • Förstå vad som händer i kroppen när vi äter fel.
  • Lär oss byta ut livsmedel till "bättre" alternativ.
  • Motionens betydelse, effekt på kroppen.
 
Kurserna är på 6 veckor med träff en gång/veckan.
Minst 4, max 10 deltagare per kurs tillfälle.
En 6-veckors kurs (6x1.5 tim) = 1595:- inkl kurs material.
Ring för att höra om nya kurs datum.
 
Vill du bl.a.
  • Få mer enegi och ork
  • Lära dig äta rätt
  • Gå ner i vikt och omfång
  • Få kontroll på ditt blodsocker
 
Då är en kurs hos mig helt rätt för dig och din familj!
 
Jag håller även enskilda kurser/samtal där vi kommer överens om upplägget tillsammans.
Man kan göra ett upplägg enbart med kostlära, eller så gör man en kombination kost + träning.


 
 
Site Builder drivs av  Vistaprint